CaleydoLab: L’Arte di Regolare Sé Stessi (senza bisogno di parole)
Ti è mai capitato di sentirti “troppo”?
Troppo teso, troppo spento, troppo ansioso per una sfida che sta arrivando?
Spesso cerchiamo di risolvere questi stati con la testa, analizzandoli. Ma il sistema nervoso non parla la lingua delle parole: parla la lingua del movimento, del ritmo e dell’equilibrio.
Cos’è CaleydoLab
CaleydoLab è un laboratorio di Esplorazione Neuro-Motoria progettato per migliorare la Comunicazione, la Presenza e la Relazione attraverso un approccio pragmatico e non verbale. È un percorso formativo e creativo che fonde Teatro Fisico, Giocoleria Funzionale, Metodo Feldenkrais e Drum Circle.
Il cuore del metodo:
risiede nella capacità di lavorare sulle proprie emozioni senza psicanalizzarle ed esprimerle direttamente. Invece di parlare del vissuto, ci concentriamo sugli schemi motori, ritmici e dinamici che permettono al sistema nervoso di auto-regolarsi in risposta agli stimoli.
In Caleydo, il tuo stato interno è come una luce che attraversa un prisma.
Invece di subire passivamente il tuo stato d’animo, impari ad abitare consapevolmente tre specifiche frequenze di colore, ognuna con un compito preciso nella regolazione del sé:
“Il sistema delle Frequenze Cromatiche”
🔵 FREQUENZA BLU: La Distensione e l’Ascolto Sottile
È il lavoro sulla neutralità, sul rilascio e sulla gestione di stati di apatia, noia o tristezza.
● Il Gesto: Ci concentriamo sulla morbidezza, sull’ampiezza dei movimenti e sulla gentilezza verso il proprio corpo. Il lavoro è prevalentemente sul corpo e sull’ascolto sottile dei minimi segnali interni.
● La Regolazione: Agendo sulla postura e sull’apertura, inviamo un segnale di calma profonda al sistema. Senza bisogno di parole, il corpo impara a ritrovare il proprio spazio, a riattivarsi dolcemente e a sciogliere le tensioni parassite.
🔴 FREQUENZA ROSSA: Il Ritmo e la Gestione dell’Energia
È la frequenza dell’attivazione e del controllo del flusso, legata a rabbia, tensione, aggressività o surplus energetico.
● Il Gesto: Lavoriamo sulla potenza, sulla velocità e sulla precisione. Il movimento si fa denso e cadenzato, associato a gesti tecnici potenti, al ritmo, alle percussioni e alla body percussion.
● La Regolazione: Qui impariamo a governare i carichi di energia alta. Invece di subire l’impulso emotivo o l’impeto, lo trasformiamo in un gesto tecnico ritmico, educando il sistema a direzionare la propria forza senza esserne travolto.
🟢 FREQUENZA VERDE: L’Equilibrio e la Sicurezza
È la ricerca del centro e della padronanza di sé, legata alla gestione dell’ansia, dello stress medio e della fiducia.
● Il Gesto: Sfidiamo la gravità e il baricentro attraverso l’equilibrio, sia del corpo che con oggetti. Utilizziamo lo sguardo e la propriocezione come bussole per stabilizzare il movimento.
● La Regolazione: Insegniamo alla mente a restare ferma nel mutamento. Affrontare il disequilibrio fisico senza giudizio permette di trasformare l’ansia in sicurezza, rendendoci capaci di rispondere con lucidità agli imprevisti e accettando l’errore come parte del processo.
La Differenza di Caleydo: Perché Funziona
A differenza dei metodi tradizionali,
Caleydo non richiede catarsi o esposizione personale:
● Nessuna Verbalizzazione: Non è necessario dare un nome a ciò che si prova. L’obiettivo è migliorare la capacità di leggere i segnali del proprio corpo e rispondere in modo efficace.
● L’Oggetto come Maestro: Gli oggetti fungono da veicolo di comprensione; restituiscono un feedback onesto sulla propria presenza e intenzione.
● Imparare ad Imparare: Si porta l’attenzione su come prendiamo coscienza delle nostre azioni, rendendo ogni gesto “pieno di significato” e consapevole.
Cosa NON faremo Per chiarezza e pragmatismo,
è importante sottolineare che Caleydo non è:
● Meditazione classica o introspezione guidata.
● Psicodramma o interpretazione di ruoli/personaggi.
● Ginnastica, danza o arti marziali.
● Giocoleria vera e propria o tecniche da imparare.
Cosa Porterai con Te
Il metodo è “Evoluzionario”: mira a rendere le tue abilità funzionali a una crescita personale a 360°.
● Autoconsapevolezza: Capire come agisci e come ti poni verso te stesso e verso gli altri.
● Gestione delle Relazioni: Migliore capacità di ascolto, osservazione ed empatia.
● Gestione dello Stress: Protocolli fisici immediati per regolare la propria tensione interna in contesti lavorativi o personali.
● Efficacia Espressiva: Una personalità multisfaccettata che permette di comunicare mostrando il meglio di sé, proprio come le figure di un caleidoscopio.
Cosa aspetti?!
Per qualsiasi domanda, curiosità, riflessione o dubbio sono qui!
Scrivimi, chiamami, contattami di persona.
Rispondo sempre appena possibile, sono una persona vera in carne e ossa e cerco di costruire relazioni reali e concrete in un epoca di virtuale preferisco le virtù.
Mi chiamo Alexsander De Bastiani e sono un formatore e artista internazionale. Ho unito la mia esperienza nel Teatro Fisico, nel Metodo Feldenkrais, nelle Percussioni e nella Giocoleria Funzionale per mettere gli strumenti dell’eccellenza motoria al servizio del benessere umano. Sono stato Campione Europeo di Magia da Scena, finalista ai campionati del Mondo e, da Artista Poliedrico che sono, ho fuso le le più svariate discipline per creare percorsi cognitivi unici, Sono un facilitatore che sfrutta i principi del teatro ma non insegno “personaggi”, aiuto le persone a scoprire il proprio vero potenziale comunicativo attraverso il movimento e la verità del gesto.
Ti aspetto al prossimo Laboratorio!
www.millestorie.com